若要身体安，三分饥与寒

田寶

【中医养生歌】若要身体安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。
（转）

肥羊

寒烟翠

早吃好，午吃饱，晚吃少。

田寶

肥羊 发表于 2013-12-8 20:52

亲！羊羊好

田寶

寒烟翠 发表于 2013-12-8 21:07
早吃好，午吃饱，晚吃少。

说得好！