生活美腿六法则

荷香一缕

一双纤细修长的美腿 无论是穿裙子 还是穿靴子 都是那么的迷惑众生 现在我就给大家介绍六个日常生活中的好习惯 不知道不觉中就能拥有一双漂亮的美腿                        多走快走 多纵跳       多抬腿 多快走 多纵跳 多抬腿 少坐 少站 少蹲 这样可以防止下肢血液循环不畅 让腿部看起来肿肿的                        习惯性踮脚        不论是在等车 上楼 工作间隙都多踮脚 长期下来会是小腿变得修长 连脚趾也格外的纤细                      不翘二郎腿         这样小腿就不会浮肿 就不会影响腿的线条                     不熬夜         睡眠不足会是代谢减慢 体内的毒素和多余物难以排出体外 少吃含糖分 从而使腿部出现浮肿肥胖的现象                    注意饮食         多吃香蕉 大豆 菠菜 紫菜含钾的食物 冬瓜 芹菜 西瓜 苹果把多余的水分排出体外                   温水泡脚        每天坚持泡脚 并按摩五分钟 能够有效地帮助肌肉放松 增加弹性

荷香一缕

爱美的你快来顶吧

一生何求

喜欢这样的东东，荷花那里还有多少，慢慢搬来吧

荷香一缕

一生何求 发表于 2013-6-22 08:47
喜欢这样的东东，荷花那里还有多少，慢慢搬来吧

慢慢都让他们住在这里，求求 不用做就已经很美了

荷香一缕

湘灵 发表于 2013-6-22 09:10
:lo你先实验！

湘灵也不用练练，湘灵真滴很美。

荷香一缕

冰壶人物 发表于 2013-6-22 18:08
你的腿咋样

俺罗圈腿

大裤衩儿没腿儿