一青诗社

 找回密码
 注册
查看: 1270|回复: 6

《十六宜》摘自"气功精选为友而作

[复制链接]
发表于 2013-10-29 12:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
[谨以此献给识者共勉]
发宜常梳
脸宜多擦
舌宜舔颚
齿宜数叩
目宜常运
耳宜常弹
津宜数咽
浊宜常呵
背宜常暖
胸宜常护
腹宜常摩
谷道宜摄
肢节宜摇
足心宜常擦
皮肤宜常干
沐浴前后阴
闭口勿多言
.[晨起与睡眠时用双手按摩自身的部位,不用双手的运目、搅海、叩齿、吞津、呵浊等,仅"闭口勿多言"须随时注意,在大小便时轻咬牙、勿多言]我常用此法,自觉无头晕、脱发症、感冒也少有。
发表于 2013-10-29 12:30 | 显示全部楼层
谢谢寒烟翠分享!
发表于 2013-10-29 12:31 | 显示全部楼层
受益匪浅
发表于 2013-10-29 14:30 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2013-10-29 15:27 | 显示全部楼层
田寶 发表于 2013-10-29 12:30
谢谢寒烟翠分享!

有很多养身之道。
 楼主| 发表于 2013-10-29 15:28 | 显示全部楼层
田寶 发表于 2013-10-29 12:31
受益匪浅

我也觉得好才分享给大家
 楼主| 发表于 2013-10-29 15:28 | 显示全部楼层
优雅 发表于 2013-10-29 14:30

谢谢优雅
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|一青诗社 ( 沪ICP备2021008031号-2 )沪公网安备31011502402258号

GMT+7.8, 2024-12-23 07:39 , Processed in 0.060996 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz

快速回复 返回顶部 返回列表