生活美腿六法则

荷香一缕 · 发表于 2013-6-21 20:56

一双纤细修长的美腿无论是穿裙子还是穿靴子都是那么的迷惑众生现在我就给大家介绍六个日常生活中的好习惯不知道不觉中就能拥有一双漂亮的美腿多走快走多纵跳多抬腿多快走多纵跳多抬腿少坐少站少蹲这样可以防止下肢血液循环不畅让腿部看起来肿肿的习惯性踮脚不论是在等车上楼工作间隙都多踮脚长期下来会是小腿变得修长连脚趾也格外的纤细不翘二郎腿这样小腿就不会浮肿就不会影响腿的线条不熬夜睡眠不足会是代谢减慢体内的毒素和多余物难以排出体外少吃含糖分从而使腿部出现浮肿肥胖的现象注意饮食多吃香蕉大豆菠菜紫菜含钾的食物冬瓜芹菜西瓜苹果把多余的水分排出体外温水泡脚每天坚持泡脚并按摩五分钟能够有效地帮助肌肉放松增加弹性

荷香一缕 · 发表于 2013-6-21 20:57

爱美的你快来顶吧

一生何求 · 发表于 2013-6-22 08:47

喜欢这样的东东，荷花那里还有多少，慢慢搬来吧

荷香一缕 · 发表于 2013-6-22 19:14

一生何求发表于 2013-6-22 08:47
喜欢这样的东东，荷花那里还有多少，慢慢搬来吧

慢慢都让他们住在这里，求求不用做就已经很美了

荷香一缕 · 发表于 2013-6-22 19:15

湘灵发表于 2013-6-22 09:10
:lo你先实验！

湘灵也不用练练，湘灵真滴很美。

荷香一缕 · 发表于 2013-6-22 19:16

冰壶人物发表于 2013-6-22 18:08
你的腿咋样

俺罗圈腿

大裤衩儿没腿儿 · 发表于 2013-10-16 18:06

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